Salud mental
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Silencio y descanso: dos necesidades para tu mente
El descanso y el silencio son los bienes mas preciados que se encuentran, actualmente en…
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Perseguir a los que nos hacen daño, una forma de condenarnos al malestar
Si dejamos que nuestra autoestima quede ala deriva, o en manos de los demás y…
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La incoherencia entre tus deseos y tus acciones te impide avanzar
Diversos estudios han asegurado que somos más incoherentes de lo que pensamos. Por lo que,…
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Componentes de la respuesta inmunológica
Constantemente, nuestra especie está bajo amenaza de un gran número de agentes patógenos. Por lo…
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la amistad duplica las alegrías y divide las angustias por la mitad
EL humano es un animal social, necesitamos de la compañía de otros para sentirnos bien.…
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Vivir en paz contigo mismo, una tarea que no puedes dejar pendiente
Al alcanzar la paz interna y poseer equilibrio emocional estarás listo para cualquier reto que…
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Primera vez en la consulta del psicólogo
Muchas personas le tienen un gran temor y pánico ante la posible visita al psicólogo,…
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Proteger nuestra salud mental ante el coronavirus
La repentina amenaza del coronavirus no sólo representa un problema sanitario de las naciones ya…
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Déjate llevar a través de las 7 etapas de la meditación
La meditación es una actividad recomendada por muchos expertos para aprender a lidiar con los…
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Síndrome de la cabaña: Miedo a salir tras el confinamiento
Desde inicios del año gran parte de la humanidad se ha visto obligada a permanecer…
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Detalles del autor
Pedro Lisperguer
Más conocido por su nombre de autor «Lysander», es Experto en Mindfulness, Fundador de Comunidad Mindfulness, Bloguero y Creador de la Revista de Salud y Bienestar Ignis Natura