Vida Sana
Así resuelven los conflictos las personas asertivas
A diferencia de lo que se pueda pensar, una persona asertiva está muy lejos de…
La indiferencia asertiva, qué es y cómo funciona
Sabías que la indiferencia asertiva es una expresión novedosa que inició en el ámbito de…
Consejos para fomentar la resiliencia en los niños
Algunas veces quisiéramos haber aprendido cosas desde niños, ya sea un otro idioma o simplemente…
Me desgastas: cómo defenderse de los tomadores emocionales
Los tomadores emocionales son aquellas personas que absorben nuestra energía con sus exigencias. Nos deterioran…
¿Se puede vivir sin amigos?
Alguna vez te preguntaste: ¿Se podrá vivir sin amigos? La respuesta es sí, déjanos decirte…
10 razones por las que deberíamos comer pera todos los días
Las peras han sido valoradas por sus propiedades medicinales durante miles de años. El consumo…
Por qué deberías lavar tu cara con vinagre de manzana
Son muchos los increíbles beneficios para la salud que tiene el vinagre de sidra de…
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El pescado como el atún y la sardina pertenecen al grupo denominado «pescado azul», que…
Prepara el valium de la naturaleza para ir a dormir – 100% efectivo
La valeriana está considerada como el «Valium» de la naturaleza, ya que esta planta natural…
¿Quieres perder la grasa acumulada? Éste es el desayuno adecuado para ti
Aún si usted está tratando de perder peso y está siguiendo una dieta, no debe…
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NUESTRO Fundador
Pedro Lisperguer
Más conocido por su nombre de autor «Lysander«, es facilitador Mindfulness con mas de 10 años de experiencia, escritor del libro «Que lo que pase por ti se transforme» entre otros, Fundador de Comunidad Mindfulness y Creador de la Revista de Salud y Bienestar Ignis Natura