La repentina amenaza del coronavirus no sólo representa un problema sanitario de las naciones ya que es un factor agravante de la salud mental de las personas. A lo largo de la historia el ser humano se ha enfrentado a...
Categoría -Terapias Complementarias
Durante los últimos años se ha hecho más presente en la sociedad las llamadas tendencias slow, unos movimientos culturales promovidos por la población joven. El principal objetivo de estas tendencias es el...
La meditación es una actividad recomendada por muchos expertos para aprender a lidiar con los momentos de estrés, preocupación y ansiedad. A través de la meditación, las personas son capaces de entrar...
Un árbol genealógico además de un cuadro familiar, también es una herramienta que te facilita el descubrir quién eres, cómo eres y cuál es tu posible futuro. Normalmente el árbol...
Normalmente al hablar de madurez emocional se suele imaginar un proceso similar al crecimiento y desarrollo del ser humano desde la infancia hasta la adultez. Esta errada concepción de la madurez emocional resulta en un...
Las experiencias y los recuerdos pueden hacer que una persona fácilmente desarrolle pensamientos negativos antes las situaciones de estrés o riesgo. El mayor problema de los pensamientos negativos, es que suelen...
La ansiedad es un estado mental de crisis en el cual las preocupaciones y las situaciones dela realidad representan en una amenaza para el individuo. De esta forma, quienes padecen de un estado de ansiedad suelen experimentar...
Muchas terapias recomiendan a las personas realizar diferentes actividades con las manos como un método para fomentar e incentivar la actividad del cerebro. Actividades como coser, tejer, pintar o esculpir son tareas que...
Los sonidos binaurales son una terapia moderna que utiliza ondas sonoras como tratamiento para el insomnio y reducir los niveles de estrés y ansiedad. De esta forma los sonidos binaurales consisten en tonalidades con...
El ser humano desde sus inicios se encuentra en constante autodescubrimiento y desarrollo personal buscando aquello que le identifica, representa o define. Esta búsqueda obliga a las personas a desarrollar y organizar su...