vida sana
Bebidas nocturnas para desintoxicar hígado y quemar grasas
Por si no lo sabías, las bebidas nocturnas suelen ser uno de los factores más…
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¿Sufres constantemente de dolor en la espalda y las rodillas? Al sentarse en tu escritorio…
Lo que tenga que volver, volverá, en otras formas y en otro momento
En un punto de nuestra existencia aprendemos algo valioso, que por más que sea aconsejado…
¿Cómo puedes fortalecer tu sistema inmunológico?
El sistema inmunológico es una defensa natural que posee el cuerpo para luchar contra cualquier…
La indiferencia asertiva, qué es y cómo funciona
Sabías que la indiferencia asertiva es una expresión novedosa que inició en el ámbito de…
Ejercicios para mantener unos buenos abdominales
Los abdominales son parte importe de cualquier entrenamiento físico, además de ser el anhelo de…
No busques, permite que te encuentren
La vida es muy corta como para estar detrás de alguien que no hace nada…
Me desgastas: cómo defenderse de los tomadores emocionales
Los tomadores emocionales son aquellas personas que absorben nuestra energía con sus exigencias. Nos deterioran…
Vincularse a alguien que no sabe lo que quiere es jugar con fuego
El vincularse con una persona que no se ama a sí mismo y vive de…
Distanciamiento afectivo en la familia ¿por qué ocurre?
El distanciamiento afectivo no sube de un de un día para otro. Generalmente, las personas…
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Detalles del autor
Pedro Lisperguer
Más conocido por su nombre de autor «Lysander», es Experto en Mindfulness, Fundador de Comunidad Mindfulness, Bloguero y Creador de la Revista de Salud y Bienestar Ignis Natura