Durante la noche muchas personas revisan sus redes sociales, ven una película o envían mensajes mientras se olvidan del hábito de leer un libro antes de dormir. Antiguamente el acto de leer un libro antes de...
Etiqueta - estrés
El agua tibia con limón es comúnmente empleada como parte de los hábitos saludables en la alimentación debido a sus beneficios para el organismo y tu cuerpo. Los increíbles atributos del agua con...
La alerta por el coronavirus obligó a las naciones del mundo declarar el distanciamiento social como medida preventiva contra el contagio de la enfermedad. De esta forma al cumplir con el distanciamiento social, las personas...
La alerta alrededor del mundo por la pandemia del coronavirus en una fuente de estrés debido a su interrupción de la rutina diaria de las personas. La declaración de cuarentena obligatoria así como el...
El estrés y el cansancio son estados mentales que generan efectos negativos en tu desempeño diario, afectando tu concentración, memoria y juicio. Aunque vivir completamente sin estrés resulta una tarea...
El estrés es un estado generado por las diversas situaciones del entorno que generan un efecto negativo sobre la salud mental de adultos e incluso en los niños. Contrario a la creencia popular, los adultos no son los...
La ansiedad es una reacción de tu cuerpo ante los distintos estímulos del exterior que afectan directamente tu equilibrio y paz mental. La agitada rutina diaria, las diversas responsabilidades, deberes, obligaciones y...
La agitada y caótica rutina tiende a generar cansancio en el cuerpo, pero aún más importante, en tu cerebro. Y es que el constante bombardeo de información, imágenes, sonidos y demás elementos, puede...
Conoce todos los detalles sobre este estudio donde se platica que si caminamos bajo los árboles podremos reducir los niveles de estrés Las actividades de la vida cotidiana pueden ser muy estresantes, unas más...
¿Por qué es indispensable tener la dopamina alta? Tener la dopamina alta es necesario para la felicidad y bienestar, puesto que es un neurotransmisor que ayuda con el control del placer y gratificación del...