Salud mental
Silencio y descanso: dos necesidades para tu mente
El descanso y el silencio son los bienes mas preciados que se encuentran, actualmente en…
Perseguir a los que nos hacen daño, una forma de condenarnos al malestar
Si dejamos que nuestra autoestima quede ala deriva, o en manos de los demás y…
La incoherencia entre tus deseos y tus acciones te impide avanzar
Diversos estudios han asegurado que somos más incoherentes de lo que pensamos. Por lo que,…
Componentes de la respuesta inmunológica
Constantemente, nuestra especie está bajo amenaza de un gran número de agentes patógenos. Por lo…
la amistad duplica las alegrías y divide las angustias por la mitad
EL humano es un animal social, necesitamos de la compañía de otros para sentirnos bien.…
Vivir en paz contigo mismo, una tarea que no puedes dejar pendiente
Al alcanzar la paz interna y poseer equilibrio emocional estarás listo para cualquier reto que…
Primera vez en la consulta del psicólogo
Muchas personas le tienen un gran temor y pánico ante la posible visita al psicólogo,…
Proteger nuestra salud mental ante el coronavirus
La repentina amenaza del coronavirus no sólo representa un problema sanitario de las naciones ya…
Déjate llevar a través de las 7 etapas de la meditación
La meditación es una actividad recomendada por muchos expertos para aprender a lidiar con los…
Síndrome de la cabaña: Miedo a salir tras el confinamiento
Desde inicios del año gran parte de la humanidad se ha visto obligada a permanecer…
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Detalles del autor
Pedro Lisperguer
Más conocido por su nombre de autor «Lysander», es Experto en Mindfulness, Fundador de Comunidad Mindfulness, Bloguero y Creador de la Revista de Salud y Bienestar Ignis Natura