La tormenta mental es un estado en el que nuestra cabeza se llena de muchas ideas, sobre todo ideas negativas todo al mismo tiempo. Su fuerza es tanta que nos bloquea, es como si de pronto desapareciera el rumbo que debemos...
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La meditación es una actividad recomendada por muchos expertos para aprender a lidiar con los momentos de estrés, preocupación y ansiedad. A través de la meditación, las personas son capaces de entrar en...
Aunque no lo creas, el estado de organización o abandono en el que se encuentra tu hogar puede llegar a reflejar tu propio estado mental. Para muchas personas (especialmente durante la juventud), el realizar las distintas...