Dietas
¿Sientes calambres en tus extremidades? Tu cuerpo te esta hablando
¿Sientes calambres seguido en tus extremidades? Seguramente a tu cuerpo le hace falta potasio. El…
Mira lo que le sucede a tu cuerpo cuando comes avena todos los días
Forma la avena parte de tu alimentación? Si no, debería. Y hoy les vamos a contar…
Menú para diabéticos Tipo 2.. Un Plan Alimenticio Adecuado
Sencillo menú para diabéticos tipo 2 Para resguardar su salud y el control de los…
Come esto antes de ir a la cama y duerme como un angelito
¡Puede ser placentero comer antes de dormir! Pero los alimentos antes de acostarte no son…
Deliciosa ensalada para deshinchar el vientre y bajar de peso
Esta es una ensalada rápida y fácil de armar, que utiliza solo unos cuantos ingredientes…
Tómate esto antes de dormir y quema la grasa de todo el día mientras descansas; muy bueno
Si estás dispuesto a perder peso, pero simplemente no tienes suficiente tiempo para el entrenamiento…
Dieta mediterránea contra el cáncer de próstata..La mejor forma de combatirlo
Si sigues el patrón mediterráneo en tu alimentación, podrías reducir el riesgo de desarrollar cáncer…
Una dieta eficaz para bajar de peso y proteger el corazón recomendada por cardiólogos
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Jugo medicinal con perejil para desintoxicar y mejorar el hígado
El hígado es el encargado de hacer funciones vitales para nuestro organismo, está en el…
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NUESTRO Fundador
Pedro Lisperguer
Más conocido por su nombre de autor «Lysander«, es facilitador Mindfulness con mas de 10 años de experiencia, escritor del libro «Que lo que pase por ti se transforme» entre otros, Fundador de Comunidad Mindfulness y Creador de la Revista de Salud y Bienestar Ignis Natura