vida sana
10 maneras de mejorar tu sueño
La Sociedad Mundial del Sueño ha desarrollado pautas de higiene del sueño para adultos. Si los…
¿Tienes problemas con los huesos o te sientes cansado a menudo? Esto te ayudará y fortalecerá tus huesos
Es muy interesante saber que el esqueleto del ser humano está formado por múltiples huesos…
El encuentro más íntimo no es el sexual, es el desnudo emocional
El desnudo emocional es el encuentro que es mucho más íntimo que puede existir entre…
Mascotas que «rescatan» humanos: cuando somos salvados por un animal
En muchas ocasiones los animales tienen como trabajo rescatar a las personas. Son gatos o…
He aprendido a decir «sí» sin miedo y «no» sin culpa
Personalmente lo he hecho, he aprendido a vivir sin miedo y perder la vergüenza de…
Esto Es Cuanto Tienes Qué Caminar Para DE VERDAD Bajar De Peso
De seguro escuchaste que caminar es una de las cosas más difíciles, pero es uno…
El poder de la atracción nace de la confianza en uno mismo
La atracción mental posee más fuerte que la física. Por eso, esta crea un impacto…
Higiene mental: 5 hábitos para una auténtica calidad de vida
Sabías que la higiene mental existe y esta se levanta como una delas estrategias de…
Razones para consumir Uvas Pasas por la Mañana
Todos sabemos que las uvas pasas nos ayudan a endulzar nuestro tazón de avena por…
¿Cómo Hacer Shampoo De Cebolla? Evita Mas Caida de tu Pelo..
Con el pasar del tiempo hemos escuchado distintos mitos acerca de los productos milagrosos que…
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Detalles del autor
Pedro Lisperguer
Más conocido por su nombre de autor «Lysander», es Experto en Mindfulness, Fundador de Comunidad Mindfulness, Bloguero y Creador de la Revista de Salud y Bienestar Ignis Natura