Es importante que nuestros pequeños en técnicas de relajación. Podemos hacerlo por medio de juego de relajación para que se puedan divertir. Debemos tener en cuenta que vivimos en una sociedad que fomenta la...
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La ansiedad es una reacción de tu cuerpo ante los distintos estímulos del exterior que afectan directamente tu equilibrio y paz mental. La agitada rutina diaria, las diversas responsabilidades, deberes, obligaciones...
Es momento de que conozcas la técnica de relajación muscular de Jacobson, con esta podrás eliminar de raíz la ansiedad y el estrés Las dolencias en el cuerpo son algo muy común hoy en día...