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7 Posturas de Yoga Fáciles para Relajar el Cuerpo y la Mente
El yoga es una práctica ancestral que combina ejercicio físico, control de la respiración y…
5 Tips Prácticos para Calmar la Mente y la Ansiedad
En el ajetreado mundo en el que vivimos, es común sentirnos abrumados por el estrés…
Lo primero que veas te revelará muchas cosas que se ocultan en tu mente
Puedes pensar que te conoces bien, pero déjame decirte que hay muchos aspectos más enigmáticos…
Intestino y cerebro: ¿cómo se relacionan?
Esa conexión existente entre el cuerpo y la mente parece ser más probable que nunca,…
Cómo convertirse en una persona más positiva y optimista
Nuestros hábitos definen gran parte de lo que es nuestro comportamiento que somos como persona.…
Haz espacio para que llegue lo nuevo (3 niveles)
Todos debemos hacer algo nuevo para no caer en la cotidianidad y mantenernos en el…
¿Existe el lavado de cerebro o es solo un mito?
El lavado de cerebro es una herramienta para manipular la mentes de los individuos. Aplicada…
Primera vez en la consulta del psicólogo
Muchas personas le tienen un gran temor y pánico ante la posible visita al psicólogo,…
10 formas de eliminar pensamientos negativos
Las experiencias y los recuerdos pueden hacer que una persona fácilmente desarrolle pensamientos negativos antes…
Los tres tipos de ansiedad según Sigmund Freud
La ansiedad es un estado mental de crisis en el cual las preocupaciones y las…
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Detalles del autor
Pedro Lisperguer
Más conocido por su nombre de autor «Lysander», es Experto en Mindfulness, Fundador de Comunidad Mindfulness, Bloguero y Creador de la Revista de Salud y Bienestar Ignis Natura