Los abdominales son parte importe de cualquier entrenamiento físico, además de ser el anhelo de cualquier persona que le apasione el mundo fitness. Estos representa el estado óptimo del cuerpo. Los rollitos de grasa...
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Los estiramiento musculares son una variedad de ejercicios de gran importancia para el cuerpo ya que ayudan a la flexibilidad y disminuir el dolor que pueda surgir del ejercicio. La finalidad de los estiramientos musculares es la...
El estado de nuestro cuerpo puede decir mucho de nuestra salud, conoce los ejercicios que te harán vivir más tiempo. Muchos describen al cuerpo como un templo, pero pocos son los que realmente le toman la atención...
El ejercicio es el elemento fundamental para lograr bajar de peso y obtener el cuerpo tonificado y en forma que tanto deseas. Aunque, si eres del tipo de persona que a la que no le gustan los deportes, te tenemos buenas...
¿Tienes un IQ elevado? Sí eres capaz de encontrar el número 868 en pocos segundos, eres un crack! El cerebro necesita de constante cerebro, para conservarse trabajando y así lograr mantener tu mente activa a...
La agitada y caótica rutina tiende a generar cansancio en el cuerpo, pero aún más importante, en tu cerebro. Y es que el constante bombardeo de información, imágenes, sonidos y demás elementos, puede...
Este es sin duda alguna el mejor ejercicio con el que lograrás decirle al universo que estas más que feliz de todo lo que tienes a través de la gratitud A lo largo de nuestras vidas se nos van presentando una serie...
Con tan solo aprender como harás este ejercicio podrás lograr un vientre aplanado en treinta días aproximadamente ¡No dejes de intentarlo! Tener un cuerpo esbelto y tonificado es uno de los anhelos...
Tener un cuerpo esbelto y hermosos es el sueño de muchas mujeres hoy en día, nos gusta mucho la idea de lucir bien sea cual sea nuestra edad, o raza, siempre somos mujeres y nos gusta vernos bien y sentirnos...