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Silencio y descanso: dos necesidades para tu mente
El descanso y el silencio son los bienes mas preciados que se encuentran, actualmente en…
¿Por qué es tan importante masajearte los pies antes de ir a dormir?
¿Qué tanto sabes de los beneficios que te pueden producir masajearte los pies? Sabemos lo…
Leer antes de dormir: Un hábito ideal para tu cerebro
Durante la noche muchas personas revisan sus redes sociales, ven una película o envían mensajes…
El estrés por el coronavirus está afectando el sueño de todo el mundo
La alerta alrededor del mundo por la pandemia del coronavirus en una fuente de estrés…
¡Imagen de fantasía! fotógrafo captura a dos abejas durmiendo abrazadas dentro de una flor
La naturaleza contiene imágenes hermosas capaces de sorprender al ser humano, como es el caso…
Científicos explican por qué la temperatura de la habitación es tan importante para dormir bien
Dormir bien es un placer que por increíble que suene, no muchas personas logran disfrutar…
Mejora tu salud olvidándote de los dispositivos por las noches
Los dispositivos inteligentes son un elemento fundamental de la sociedad moderna, llegando a acompañar la…
Joven da sepultura a perros que perdieron la vida en la carretera para que ‘Descansen en Paz’
Este joven tuvo una idea excepcional pues quiso darle descanso eterno a estos perros que…
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Detalles del autor
Pedro Lisperguer
Más conocido por su nombre de autor «Lysander», es Experto en Mindfulness, Fundador de Comunidad Mindfulness, Bloguero y Creador de la Revista de Salud y Bienestar Ignis Natura