Salud y Bienestar
Beneficios de comer mandarina en ayunas
El desayuno es considerado la comida más importante del día, y elegir alimentos saludables puede…
Cómo utilizar el tamarindo para tratar el hígado graso
El hígado graso, también conocido como esteatosis hepática, es una afección común que afecta a…
Cómo activar las Almendras para obtener todos sus beneficios
Las almendras son un tesoro nutricional lleno de beneficios para la salud. Son ricas en…
Cómo lograr tener una presión arterial normal de forma natural
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Beneficios de tomar 3 hojitas de Marrubio antes de dormir
El marrubio, científicamente conocido como Marrubium vulgare, es una planta medicinal que ha sido utilizada…
Presión Arterial Ideal según la Edad
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¿Donde estudiar y practicar Mindfulness en Chile?
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Come una hoja de lechuga antes de ir a la cama y me lo agradecerás
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Cuales son los riesgos de consumir bicarbonato de sodio en exceso
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NUESTRO Fundador
Pedro Lisperguer
Más conocido por su nombre de autor «Lysander«, es facilitador Mindfulness con mas de 10 años de experiencia, escritor del libro «Que lo que pase por ti se transforme» entre otros, Fundador de Comunidad Mindfulness y Creador de la Revista de Salud y Bienestar Ignis Natura