Cuidado personal
Por Qué Tomar Agua Debería Ser Lo Primero que Hagas al Despertar
Introducción Iniciar el día con el hábito de tomar agua puede tener un impacto positivo…
Secretos para Dormir 8 Horas Sin Interrupción de Forma Natural y Saludable
Introducción El sueño ininterrumpido durante 8 horas es esencial para la salud física y mental.…
Más de 10 razones para tomar diariamente el Hongo Melena de León
El reino de los hongos alberga tesoros nutricionales, y entre ellos, destaca la Melena de…
Capuchino, Latte o Espresso: Que tipo de café es mejor para mejorar la memoria y concentración
En la búsqueda constante de mejorar nuestro rendimiento cognitivo, muchas personas recurren a diversas estrategias,…
10 Estrategias Prácticas para Superar el Autosabotaje
El autosabotaje es un obstáculo común que puede impedirnos alcanzar nuestro potencial máximo. Reconocer y…
Neurocientíficas descubren como las hormonas modifican el cerebro durante la menstruación.
En un fascinante estudio dirigido por las destacadas neurocientíficas Elizabeth Rizor y Viktoriya Babenko de…
La Verdadera Fuente de Riqueza es la Espiritualidad
La verdadera fuente de riqueza reside en la espiritualidad. En este artículo, exploraremos cómo cultivar…
Cómo Diferenciar Estar con Alguien por Amor o por Costumbre
En la complejidad de las relaciones, a menudo nos encontramos navegando entre dos aguas: el…
Cómo Limpiar tu Colchón con Bicarbonato de Sodio para una Experiencia de Sueño Renovadora
Un buen descanso comienza con un colchón limpio y fresco. A lo largo del tiempo,…
Descubre por qué dormir con una piedra de cuarzo en el pecho puede mejorar tu bienestar
¿Alguna vez has considerado dormir con una piedra de cuarzo en el pecho? Esta antigua…
Búsqueda
📩 Suscríbete
Síguenos en
Detalles del autor
Pedro Lisperguer
Más conocido por su nombre de autor «Lysander», es Experto en Mindfulness, Fundador de Comunidad Mindfulness, Bloguero y Creador de la Revista de Salud y Bienestar Ignis Natura