El mundo de la salud y el bienestar está lleno de consejos y trucos, pero uno que ha ganado popularidad recientemente es hervir tres plátanos antes de acostarse. Esta práctica aparentemente simple ha demostrado...
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El sueño es uno de los pilares fundamentales para mantener una buena salud física y mental. Sin embargo, muchas personas sufren de insomnio o dificultades para conciliar el sueño, lo que puede afectar...
Si estás cansado de luchar contra el insomnio, este artículo es para ti. Estamos aquí para ayudarte a combatir tus problemas de sueño… ¿Qué es una tintura medicinal? Una tintura medicinal...
Desde siempre la melatonina ha suscitado un gran interés científico. Esto se debe a que ha de ser el responsable de nuestro ciclos de sueño y vigilia, siendo la principal clave para nuestro reloj biológico. Para...
Durante la noche muchas personas revisan sus redes sociales, ven una película o envían mensajes mientras se olvidan del hábito de leer un libro antes de dormir. Antiguamente el acto de leer un libro antes de...
La alerta alrededor del mundo por la pandemia del coronavirus en una fuente de estrés debido a su interrupción de la rutina diaria de las personas. La declaración de cuarentena obligatoria así como el...
Dormir bien es un placer que por increíble que suene, no muchas personas logran disfrutar a lo largo de su vida. Y aunque no lo creas, la temperatura puede jugar un papel fundamental. Esto se debe a que las temperaturas...
Los dispositivos inteligentes son un elemento fundamental de la sociedad moderna, llegando a acompañar la rutina diaria desde el inicio del día, hasta la hora de dormir. Los celulares, tabletas y televisores, son parte...
Sabemos que te ha pasado el que te caes mientras duermes, pero realmente ¿Habías analizado la razón por la cuál esto ocurre o su significado? Si alguna vez, has soñado que te caes ya sea por un acantilado...
Conoce que quieren decir esos grandes niveles de flojera que tienes en tu cuerpo…pueden ser nada más, ni nada menos destellos de grandeza e inteligencia. Es muy probable que estemos tranquilos en casa o en el...