El yoga es una práctica ancestral que combina ejercicio físico, control de la respiración y meditación para promover el bienestar integral. Si estás buscando maneras de reducir el estrés y mejorar tu...
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En la agitada vida moderna, muchas personas buscan maneras de encontrar paz y equilibrio. Una de las prácticas más efectivas para lograr esto es el mindfulness. Si estás en Chile y deseas aprender mindfulness...
En estos últimos días de noviembre, donde las tensiones pueden aumentar, te invito a explorar el mundo curativo del yoga. Descubre cómo esta práctica milenaria puede ser tu aliada para liberar el...
Cada vez que nos planteamos metas más desafiantes y queremos alcanzar un nivel mayor de eficiencia y bienestar en nuestra vida, accionamos un plan para cambiar, por medio del perfeccionamiento e innovación de nuestra...
La importancia de guardar la borra del café y sus beneficios para el medio ambiente y la salud. Aquí tienes 10 razones del por qué deberíamos guardar la borra del café: Fertilizante natural: La...
La medicina natural es una forma alternativa de tratamiento que utiliza productos naturales y métodos para prevenir y tratar enfermedades. En los últimos años, ha ganado popularidad debido a su eficacia y a la...
La ozonoterapia es un tratamiento médico que utiliza el gas ozono con fines terapéuticos. El ozono es una forma activa de oxígeno que se encuentra naturalmente en la atmósfera y que también se puede...
Por si no lo sabías la papa es considerada como una de las verduras más saludables para que comiences a agregarla a tu dieta diaria. Estas son ricas en nutrientes, vitaminas y carbohidratos que se transforman en...
Las deficiencias de vitaminas en el organismo se reflejan como síntomas, y estos signos de deficiencia de proteínas en tu cuerpo se interpretan como desnutrición. Junto con los carbohidratos y las grasas, la...
Algunos comensales no gustan las extremidades del pollo, principalmente por su apariencia, sin embargo, tu cuerpo agradecería que comas las patas de pollo, ya que son un excelente alimento repleto de nutrientes y...