Logo oficial ignis

Ignis Natura

Salud y bienestar al alcance de todos.

  • Home
  • Salud y Bienestar
  • Hogar y jardín
  • Curiosidades

Métodos naturales para la limpieza del Sistema Linfático

El sistema linfático es de vital importancia para la reparación de los tejidos y el control de la inflamación la mayoría de los órganos de tu cuerpo.

Al obstruirse el drenaje del sistema linfático, se deteriora el sistema inmunitario e incluso se pueden producir tumores en los ganglios linfáticos. Por lo tanto el cuidado de este sistema, es fundamental para mantenerte saludable.

A diario te expones a más de 82.000 toxinas diferentes las cuales deben pasar por el proceso de desintoxicación. En caso contrario tus órganos se sobrecargan con la acumulación de estas toxinas, lo que deteriora lentamente tu estado de salud en general.

Precisamente para prevenir este escenario, el sistema linfático se encarga de limpiar el líquido que rodea las células de tu cuerpo eliminando las impurezas y los productos de desechos.

Por lo tanto, un sistema linfático deteriorado, propicia la aparición de diversas enfermedades y problemas en tu salud. Entre ellos se encuentran: la fibromialgia, esclerosis múltiple, síndrome de fatiga crónica, obesidad, dolores y molestias, hinchazón y problemas con la digestión.

Métodos naturales para limpiar tu sistema linfático

Bebe suficiente agua

El agua es tu mejor aliado para hidratar y mantener tu cuerpo limpio internamente, especialmente cuando se trata del flujo del fluido linfático.

Agregar verduras y frutas crudas a tu dieta

Las verduras son una fuente vital de vitaminas C y B. Además tanto las frutas como las verduras poseen enzimas que ayudan a limpiar tu sistema linfático. Te recomendamos beber zumo de arándanos sin azúcar, para emulsionar la grasa acumulada.

Evita las grasas y comidas procesadas

Cuídate de los alimentos con alto contenido en grasas, los productos animales y las comidas procesadas con conservantes artificiales, saborizantes y colorantes. Mejor incorpora nueces crudas, cereales y aguacate para obtener los ácidos grasos naturales  que requiere tu organismo.

Hierbas

Un método natural y fácil de llevar a cabo la limpieza del sistema linfático consiste en beber hierbas limpiadoras solas, en té o como tintura. Entre las hierbas más recomendadas se encuentran el astrágalo, el clavo, la equinácea, el sello de oro, la fitolaca y la índigo salvaje, para preparar estas hierbas solo debes añadir una cucharadita de hierba picada en una taza caliente, tapar con un plato por 10 minutos y luego beber (Puedes tomar esta infusión de 2 a 3 veces al día).

Gracias por leernos, no olvides compartir con familiares y amigos lo podrían necesitar!!!

🌿 Únete al newsletter de salud y bienestar 🌿

Recibe consejos naturales, artículos exclusivos y novedades de Ignis Natura.

¡Gracias por unirte! 🌱 Como muestra de agradecimiento, tu ebook «NATURALEZA QUE SANA» de Lysander, fundador de Ignis Natura, está listo para descargar.

Búsqueda

🌿 CONÓCENOS

Síguenos en

  • Spotify
  • Facebook
  • Instagram
  • TikTok
  • Telegram
  • WhatsApp

ÚLTIMAS ENTRADAS

  • 3 Minutos al Día en Esta Postura Pueden Cambiar tu Salud: Descubre sus Beneficios Comprobados

    3 Minutos al Día en Esta Postura Pueden Cambiar tu Salud: Descubre sus Beneficios Comprobados

    19 junio, 2025
  • 6 Usos del Bicarbonato para Simplificar tu Día a Día en Casa

    6 Usos del Bicarbonato para Simplificar tu Día a Día en Casa

    18 junio, 2025
  • Otitis Media: Síntomas, Causas y Cómo Prevenir Esta Infección del Oído

    Otitis Media: Síntomas, Causas y Cómo Prevenir Esta Infección del Oído

    16 junio, 2025
  • ¿Cuál es tu propósito de vida según tu fecha de nacimiento?

    ¿Cuál es tu propósito de vida según tu fecha de nacimiento?

    16 junio, 2025
  • Síntomas de la Cirrosis y Cómo Prevenirla de Forma Natural

    Síntomas de la Cirrosis y Cómo Prevenirla de Forma Natural

    14 junio, 2025

Detalles del autor

462350052 3751715245078461 2055631317760065644 n

Pedro Lisperguer

Más conocido por su nombre de autor «Lysander», es Experto en Mindfulness, Fundador de Comunidad Mindfulness, Bloguero y Creador de la Revista de Salud y Bienestar Ignis Natura

  • Instagram
  • TikTok
  • Facebook
  • LinkedIn

Sobre nosotros

IGNIS NATURA

Somos Ignis Natura, nacimos en el año 2010 con un propósito claro, entregar valor a la sociedad a través de nuestro contenido sobre Salud y Bienestar. La siguiente frase representa nuestra filosofía: «Elige un trabajo que te guste y no tendrás que trabajar ni un día de tu vida.»

Últimos artículos

  • 3 Minutos al Día en Esta Postura Pueden Cambiar tu Salud: Descubre sus Beneficios Comprobados

    3 Minutos al Día en Esta Postura Pueden Cambiar tu Salud: Descubre sus Beneficios Comprobados

    19 junio, 2025
  • 6 Usos del Bicarbonato para Simplificar tu Día a Día en Casa

    6 Usos del Bicarbonato para Simplificar tu Día a Día en Casa

    18 junio, 2025
  • Otitis Media: Síntomas, Causas y Cómo Prevenir Esta Infección del Oído

    Otitis Media: Síntomas, Causas y Cómo Prevenir Esta Infección del Oído

    16 junio, 2025

POLITICA DE PRIVACIDAD

suscríbete al newsletter

Menú

  • Home
  • Salud y Bienestar
  • Hogar y jardín
  • Curiosidades
Videos Ignis Natura
  • Facebook
  • Instagram
  • TikTok
  • Telegram
  • WhatsApp

© IGNIS NATURA 2025 | Todos los derechos reservados.

Desplazar hacia arriba