Recetas
Hay un cansancio que no se quita durmiendo: cuando el cuerpo pide liberar energía estancada
Dormir bien y aun así sentirse agotado es una experiencia más común de lo que…
Los platos navideños más preparados del mundo explicados paso a paso
La cena de Navidad es una tradición que se repite en millones de hogares cada…
Galletas crujientes de sésamo y calabaza con solo 3 ingredientes – receta fácil y saludable
Cuando hablamos de meriendas rápidas y nutritivas, nada supera a unas galletas crujientes de sésamo y…
Cómo pelar una papa sin cuchillo solo utilizando una cuchara: Trucos fáciles y efectivos
Introducción al método alternativo para pelar papas En la cocina muchas veces nos encontramos con…
Cómo sacar los químicos del pollo del supermercado: el método que realmente funciona
Introducción al problema de los químicos en el pollo El pollo es una de las…
Receta de Puré Rojo Picante para Combatir la Inflamación
La inflamación crónica es un problema que afecta a millones de personas en todo el…
La sopa de pollo acelera la recuperación de resfríos y gripes: lo que dice la ciencia
La sopa de pollo no solo es un clásico en la cocina casera, también ha…
Pan de Plátano Sin Harina y Sin Azúcar
Receta rica en fibra, ideal para diabéticos y personas en dieta cetogénica 🍌 Una delicia…
Sopa Detox de Apio y Jengibre para Reiniciar el Organismo
Depurativa, reconfortante y perfecta para eliminar excesos 🥣 ¿Qué es la sopa detox de apio y…
Cómo Hacer Vinagre de Manzana Casero: Receta Natural y Fácil 🌿🍎
Descubre una forma económica, saludable y natural de preparar vinagre de manzana en casa con…
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NUESTRO Fundador
Pedro Lisperguer
Más conocido por su nombre de autor «Lysander«, es facilitador Mindfulness con mas de 10 años de experiencia, escritor del libro «Que lo que pase por ti se transforme» entre otros, Fundador de Comunidad Mindfulness y Creador de la Revista de Salud y Bienestar Ignis Natura