El mundo de la salud y el bienestar está lleno de consejos y trucos, pero uno que ha ganado popularidad recientemente es hervir tres plátanos antes de acostarse. Esta práctica aparentemente simple ha demostrado...
Etiqueta - trastornos del sueño
El sueño es uno de los pilares fundamentales para mantener una buena salud física y mental. Sin embargo, muchas personas sufren de insomnio o dificultades para conciliar el sueño, lo que puede afectar...