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Cada vez que nos planteamos metas más desafiantes y queremos alcanzar un nivel mayor de…
Estudio revela que observar las aves aumenta la salud mental
Una buena salud mental podría ser el resultado de la conexión con la Pachamama. Un…
Señales que indican si tu sobrepeso se debe a trastornos del Hígado
El hígado es un órgano vital que desempeña un papel crucial en la digestión, metabolismo…
Beneficios de comer mandarina en ayunas
El desayuno es considerado la comida más importante del día, y elegir alimentos saludables puede…
Cómo activar las Almendras para obtener todos sus beneficios
Las almendras son un tesoro nutricional lleno de beneficios para la salud. Son ricas en…
Presión Arterial Ideal según la Edad
La presión arterial es un indicador vital de la salud cardiovascular y un aspecto importante…
¿Donde estudiar y practicar Mindfulness en Chile?
En un mundo cada vez más acelerado y lleno de distracciones, encontrar momentos de paz…
Come una hoja de lechuga antes de ir a la cama y me lo agradecerás
¿Has tenido problemas para conciliar el sueño o te has despertado varias veces durante la…
Cómo eliminar el mal olor y sudor de tus almohadas sin lavarlas
¿Alguna vez has notado que tus almohadas tienen un desagradable olor a sudor? El sudor…
Cuales son los riesgos de consumir bicarbonato de sodio en exceso
Si bien el bicarbonato de sodio es un ingrediente común en la cocina y se…
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NUESTRO Fundador
Pedro Lisperguer
Más conocido por su nombre de autor «Lysander«, es facilitador Mindfulness con mas de 10 años de experiencia, escritor del libro «Que lo que pase por ti se transforme» entre otros, Fundador de Comunidad Mindfulness y Creador de la Revista de Salud y Bienestar Ignis Natura