El magnesio es un nutriente que el cuerpo necesita para mantenerse sano, interviniendo en varios procesos bioquímicos que se producen en el organismo. En nuestra dieta diaria existen algunos alimentos ricos en...
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El síndrome de piernas inquietas o enfermedad de Willis-Ekbom, es un trastorno de origen neurológico que afecta tanto a hombres como a mujeres y puede aparecer a cualquier edad. Esta enfermedad produce unas...
Debes empezar a conocer tu cuerpo porque si sientes que últimamente tienes insomnio puede que realmente tengas una baja de calcio o magnesio El cuerpo requiere de una gran cantidad de minerales y vitaminas que nosotros le...
La quinoa se ha convertido en uno de los alimentos saludables más famosos, al ser rico en proteínas y ofrecer 2 veces más cantidad de fibra, proteína y hierro que la avena. La proteína es vital para toda...