insomnio
6 enfermedades que el dormir poco podría estar causando
Estas son las enfermedades que se originan por un mal sueño o estar durmiendo menos…
La deficiencia de calcio y magnesio puede producir insomnio
Debes empezar a conocer tu cuerpo porque si sientes que últimamente tienes insomnio puede que…
Come esto antes de ir a la cama y duerme como un angelito
¡Puede ser placentero comer antes de dormir! Pero los alimentos antes de acostarte no son…
Presiona estos puntos del pie antes de ir a la cama y duerme como un angelito
¡Tan fácil y tan efectivo! No te tomará mucho tiempo hacerlo y con resultados realmente…
Que sucede si mezclas sal y azúcar bajo tu lengua antes de dormir
Las personas que sufren de insomnio, el azúcar y la sal es la combinación perfecta…
Según un estudio, algunas mujeres necesitan dormir más horas que los hombres
Según investigadores, las mujeres necesitan más horas de sueño que los hombres, esto se debe…
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NUESTRO Fundador
Pedro Lisperguer
Más conocido por su nombre de autor «Lysander«, es facilitador Mindfulness con mas de 10 años de experiencia, escritor del libro «Que lo que pase por ti se transforme» entre otros, Fundador de Comunidad Mindfulness y Creador de la Revista de Salud y Bienestar Ignis Natura