insomnio
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Debes empezar a conocer tu cuerpo porque si sientes que últimamente tienes insomnio puede que…
Come esto antes de ir a la cama y duerme como un angelito
¡Puede ser placentero comer antes de dormir! Pero los alimentos antes de acostarte no son…
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¡Tan fácil y tan efectivo! No te tomará mucho tiempo hacerlo y con resultados realmente…
Que sucede si mezclas sal y azúcar bajo tu lengua antes de dormir
Las personas que sufren de insomnio, el azúcar y la sal es la combinación perfecta…
Según un estudio, algunas mujeres necesitan dormir más horas que los hombres
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Detalles del autor
Pedro Lisperguer
Más conocido por su nombre de autor «Lysander», es Experto en Mindfulness, Fundador de Comunidad Mindfulness, Bloguero y Creador de la Revista de Salud y Bienestar Ignis Natura