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¿Qué le puede pasar a tu cuerpo si empiezas a dormir sin almohada ?
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Dormir en camas separadas: ¿el secreto de las parejas felices?
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Trucos Para Aliviar el Dolor de Espalda y Dormir Toda la Noche Como un Bebé
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Silencio y descanso: dos necesidades para tu mente
El descanso y el silencio son los bienes mas preciados que se encuentran, actualmente en…
¿Por qué es tan importante masajearte los pies antes de ir a dormir?
¿Qué tanto sabes de los beneficios que te pueden producir masajearte los pies? Sabemos lo…
Dormir mal provoca una fuerte sensación de soledad
Sabías que los problemas dormir mal y la soledad son sentimientos que van en constante…
Leer antes de dormir: Un hábito ideal para tu cerebro
Durante la noche muchas personas revisan sus redes sociales, ven una película o envían mensajes…
6 enfermedades que el dormir poco podrÃa estar causando
Estas son las enfermedades que se originan por un mal sueño o estar durmiendo menos…
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Detalles del autor
Pedro Lisperguer
Más conocido por su nombre de autor «Lysander», es Experto en Mindfulness, Fundador de Comunidad Mindfulness, Bloguero y Creador de la Revista de Salud y Bienestar Ignis Natura