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Señales que indican si tu sobrepeso se debe a trastornos del HÃgado
El hígado es un órgano vital que desempeña un papel crucial en la digestión, metabolismo…
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¿Cuáles son los beneficios de hacer el ayuno intermitente?
En la actualidad la práctica del ayuno intermitente se ha vuelto muy popular, este tipo…
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Razones por las que deberÃas cenar con gelatina
La gelatina es uno de los postres favoritos de todos, niños, jóvenes y adultos comen…
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Conoce los alimentos ricos en magnesio
El magnesio es un nutriente que el cuerpo necesita para mantenerse sano, interviniendo en varios procesos bioquímicos…
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Una cucharada cada mañana y mi barriga desapareció, no abuses porque quedaras planita. Te seca como una lipo
Una de las cosas que más buscan las personas es perder peso. Si, es algo…
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Sopa de Col o Repollo: Dieta perfecta si intentas perder peso rápido
Si hablamos del repollo, es importante aclarar que esta es una verdura que a aunque…
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Riesgos de comer demasiado brócoli
El brócoli es uno de los vegetales más recomendados para la dieta debido a sus…
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No te agobies con tener el cuerpo perfecto, mejor esmérate por ser feliz
El cuerpo perfecto es un ideal que la sociedad persigue desde hace varias décadas, influyendo…
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La dieta antiinflamatoria para la artritis
¿Realmente existe una dieta antiinflamatoria para la artritis? ¿Qué puedo comer para ayudar a desinflamar…
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Sandwiches de aguacate con pan de coliflor crujiente sin gluten
Si deseas innovar tu menú y preparar un platillo diferente, sano y balanceado, los sándwiches…
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NUESTRO Fundador
Pedro Lisperguer
Más conocido por su nombre de autor «Lysander«, es facilitador Mindfulness con mas de 15 años de experiencia, escritor del libro «Que lo que pase por ti se transforme» entre otros, Fundador de Comunidad Mindfulness y Creador de la Revista de Salud y Bienestar Ignis Natura