Con este drenaje linfático manual lograrás evitar la formación de várices.
Te mostraremos una sencilla técnica para prevenir várices y celulitis
El drenaje linfático manual, es una poderosa y muy fácil técnica que estimula la epidermis del sistema linfático, esto tiene como consecuencia que eliminará todas las toxinas y fortalecerá el sistema circulatorio e inmunológico. Esta técnica está basada en masajes, y es utilizada por profesionales y personas comunes, para tratar a personas con varices y celulitis.
Esta técnica de masajes en particular, se basa en movimientos lentos y profundos, que ayudan a estimular el sistema circulatorio, evitando que este se dañe. Observa a continuación, cómo puedes hacer tu mismo esta sencilla técnica de drenaje linfático manual para prevenir varices y celulitis.
Beneficios del drenaje linfático manual que previene las várices.
Las varices son generadas por la dilatación de las venas superficiales, y que normalmente la tenemos o padecemos en los miembros inferiores.
Las causas más comunes son: embarazo, genética y el estar de pie por largo tiempo.
Este drenaje linfático manual, te ayudará a estimular la circulación del sistema linfático y podrás sentir los siguientes beneficios:
° Disminuir y prevenir celulitis
° Reducción de hinchazón de piernas
° Eliminar el exceso de liquido
° Prevenir la aparición de arrugas
° Estimular y regular tu circulación
Cómo hacer tu propio sistema de drenaje linfático manual para prevenir las várices.
En caso de que quieras prevenir várices y celulitis, te aconsejamos que aprendas a realizar tú mismo una serie de masajes en dirección del flujo de tu sangre, esto te ayudará a mantener tu sistema circulatorio en buen estado.
Es una técnica muy fácil de aprender, presta atención a la siguiente información.
° Te recomendamos utilizar aceite de almendras o romero, cada vez que quieras realizar el masaje.
° Los masajes siempre irán de abajo hacia arriba, de esta manera llevarás la linfa a la ingle.
° Siéntate en una silla o en el suelo, empieza presionando y masajeando levemente los dedos de tus pies.
° Toma en cuenta que tu dedo pulgar deberá ir sobre el pie, y el resto sobre la planta del mismo.
° Empieza a dar masajes circulares con tu mano en esta posición, siempre en dirección al talón.
° Sube lentamente con el mismo movimiento hacia las pantorrillas, y presiona un poco en los tobillos.
° Sube levemente haciendo los mismos masajes, hacía la rodilla y puedes presionar un poco la parte interior con tus pulgares.
° Finalmente, al llegar a la zona e los muslos y la ingle, abre toda tu mano para ejercer en esa zona masajes más rítmicos y fuertes, siempre de manera circular.
° Inicia el mismo procedimiento en la otra pierna
° Al finalizar el masaje en las dos piernas, levántalas y mantén esta posición por 10 minutos.
Te recomendamos realizar este tratamiento para prevenir las várices, 3 o 4 veces a la semana, durante 25 minutos como mínimo.
Estamos completamente seguros que después de la primera semana de tratamiento, comenzarás a ver resultados de esta técnica.
Te diremos las contraindicaciones de un drenaje linfático
Las contraindicaciones más comunes de esta terapia son:
° Infecciones
° Trombosis
° Hipertiroidismo
° Asma bronquial
° Síndrome de seno carotideo.
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