Por si no lo sabías la papa es considerada como una de las verduras más saludables para que comiences a agregarla a tu dieta diaria. Estas son ricas en nutrientes, vitaminas y carbohidratos que se transforman en energía.
Sin embargo, cuando la papa la transformamos en jugo, llega a proporcionarte un doble beneficios. Según expertos, si lo consumes de manera diaria añadiéndole un poco de miel o jugo de limón, podrás ser una de u millón de personas que estará libre de enfermedades genéticas.
Además, se dice que las personas que padecen de cáncer llegan a beber el jugo de papa alrededor de dos veces al día para eliminar las células cancerosas en el cuerpo. Así que lo mejor que puedes consumir es este jugo para poder mantenerte alejado de muchos otras problemas.
Beneficios de salud que te deja el jugo de papa
Aquí te mencionaremos algunos beneficios que te aporta el consumir el jugo de papa, ¡sigue leyendo!
Ayuda a aliviar el dolor en las articulaciones
Este jugo posee propiedades que pueden ayudarte a reducir cualquier inflamación. Además, de ser muy bueno para aquellas personas que sufren de artritis, que reduce el dolor y la hinchazón. También, el jugo de papa te ayuda a mejorar la circulación en las articulaciones.
Previene cualquier enfermedad del corazón
El jugo de papa te ayuda a prevenir enfermedades del corazón, así que empieza a sumar el jugo de papa a tu dieta diaria. Sus propiedades alcalinas ayudan y mantienen la salud de tus órganos internos.
Juego de papa ayuda a bajar de peso
Estudios muestras que el jugo de papa ayuda a pedir las calorías del cuerpo. Solo debes agregar una cucharadita de miel al jugo de papa para obtener mejores resultados.
Ayuda a bajar el colesterol
Este es otro de los beneficios que te da, mejorando o disminuyendo el colesterol malo que puede dañar la salud de tu corazón.
El jugo de papa te ayuda a combatir el cáncer
Muchas personas que sufren de cáncer, agregan a su menú diario este jugo ya que los ayuda a desactivar las células cancerosas en el cuerpo y prevenir su propagación.
Ayuda a la acidez estomacal
Este jugo te ayuda a tratar úlceras estomacales, si se toma de manera rutinaria dos veces al día. Te recomendamos que bebas por lo menos 50 ml por la mañana con el estómago vacío y otra vez por la noche antes de la cena.
Reduce la presión arterial
Si eres de esas personas que sufren de presión arterial alta, consume este jugo con regularidad, ya que es beneficioso para la presión arterial.
¿Cómo preparar el jugo de papa cruda?
Ingredientes:
- 1 papa cruda orgánica (preferiblemente de piel clara o amarilla)
- Agua (opcional)
Instrucciones:
- Lava muy bien la papa para quitar tierra, pesticidas o impurezas. Si no es orgánica, puedes pelarla.
- Rállala finamente con un rallador o córtala en trozos pequeños.
- Coloca la papa rallada o en trozos en un paño limpio o colador fino y exprime bien para extraer su jugo. También puedes usar una licuadora con un poco de agua y luego colar.
- Consume el jugo recién hecho, preferiblemente en ayunas, para que sus propiedades estén activas.
¿Cómo se toma?
- Dosis recomendada: 1/4 a 1/2 taza de jugo de papa recién exprimido.
- Frecuencia: 1 vez al día, en ayunas, durante 7 a 10 días seguidos. Se puede repetir el tratamiento cada mes si es necesario.
- Se recomienda no combinarlo inmediatamente con café ni alimentos pesados.
