Cuando hablamos de hábitos saludables, muchos de nosotros solemos centrarnos en la dieta o en el ejercicio, pero pocas veces pensamos en el poder que puede tener lo que consumimos por la mañana, especialmente en ayunas. Si...
Etiqueta - salud y bienestar
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En un mundo cada vez más acelerado y lleno de distracciones, encontrar momentos de paz y serenidad se ha convertido en una necesidad para muchas personas. El mindfulness, una práctica que promueve la atención...
En los últimos años, la popularidad de las dietas veganas y vegetarianas ha ido en aumento. Estas dietas se centran en alimentos de origen vegetal, y pueden proporcionar una gran cantidad de proteínas para...