salud del sueño
¿Por Qué Me Despierto a las 3 a.m.? Descubre el Significado Detrás de Este Misterioso Horario
Introducción ¿Te has preguntado alguna vez por qué te despiertas a las 3 a.m.? Muchas…
¿Sabías que dejar la luz del cuarto prendida mientras duermes podría afectar tu salud?
Dormir con la luz encendida puede parecer inofensivo, pero la ciencia demuestra que podría estar…
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Detalles del autor
Pedro Lisperguer
Más conocido por su nombre de autor «Lysander», es Experto en Mindfulness, Fundador de Comunidad Mindfulness, Bloguero y Creador de la Revista de Salud y Bienestar Ignis Natura