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Los platos navideños más preparados del mundo explicados paso a paso
La cena de Navidad es una tradición que se repite en millones de hogares cada…
Cómo Hacer Vinagre de Manzana Casero: Receta Natural y Fácil 🌿🍎
Descubre una forma económica, saludable y natural de preparar vinagre de manzana en casa con…
La importancia de incluir pimienta en nuestras comidas
La pimienta es un ingrediente que ha sido utilizado durante siglos en todo el mundo…
Tortilla vegetal para combatir la anemia
La anemia es una afección común en la que el cuerpo no produce suficientes glóbulos…
La patata dulce es la clave para combatir la gastritis y úlceras
¿Buscas eliminar todas tus problemas estomacales? Ya sea por un dieta ya planificada o por…
3 sopas que fortalecen el sistema inmune y suben tus defensas (recetas)
Si mantenemos fuerte nuestro sistema inmunológico por medio de una dieta balanceada y el consumo…
Científicos de Japón afirman que convivir con un perro te hará más feliz aumentando tu estado de bienestar
El perro es una animal fiel, cariñoso y amigable, con grandes y expresivos ojos, que…
5 sopas quemagrasas ricas y saludables
Las sopas son comidas calientes ideales durante los días de frío para calentar el cuerpo…
6 remedios caseros que te ayudarán a controlar el sudor
El sudor es una de las problemáticas más comunes que padecen muchas personas, especialmente evidente…
Beneficios de tomar ácido fólico para tener un cabello hermoso y saludable (no sólo es para embarazadas)
Si has probado de todo y sientes que nada funciona, te recomiendo comenzar a tomar…
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NUESTRO Fundador
Pedro Lisperguer
Más conocido por su nombre de autor «Lysander«, es facilitador Mindfulness con mas de 10 años de experiencia, escritor del libro «Que lo que pase por ti se transforme» entre otros, Fundador de Comunidad Mindfulness y Creador de la Revista de Salud y Bienestar Ignis Natura