alimentaciĆ³n saludable
Toda persona que sufre de asma deberĆa comer estos 3 super alimentos: 3 poderosos aliados naturales para respirar mejor
El asma es una condición respiratoria que afecta a millones de personas en todo el…
Los no negociables para tu cuerpo: minerales y nutrientes esenciales
INTRODUCCIÓN Los no negociables para tu cuerpo son aquellos minerales y oligoelementos fundamentales para el…
ĀæSabĆas que una cucharada de šÆ miel es suficiente para mantener vivo a una persona durante 24 horas?
La miel, ese elixir dorado que las abejas trabajan arduamente para producir, no es solo…
5 recetas de jugos dƩtox para incorporar en tu rutina
Las bebidas détox durante los últimos años se han convertido en la alternativa ideal de…
Riesgos de comer demasiado brĆ³coli
El brócoli es uno de los vegetales más recomendados para la dieta debido a sus…
No te agobies con tener el cuerpo perfecto, mejor esmƩrate por ser feliz
El cuerpo perfecto es un ideal que la sociedad persigue desde hace varias décadas, influyendo…
Sandwiches de aguacate con pan de coliflor crujiente sin gluten
Si deseas innovar tu menú y preparar un platillo diferente, sano y balanceado, los sándwiches…
Enfermedades autoinmunes: alimentos permitidos y prohibidos
Mantener una buena alimentación es importante para el correcto desempeño de tu organismo y ayudar…
Dieta para despuĆ©s de la colecistectomĆa o extracciĆ³n de la vesĆcula
Si te han realizado una extracción de la vesícula debes tomar en cuenta la importancia…
CĆ³mo bajar de peso sin necesidad de tener que ir al gimnasio.
La ardua rutina hace que no todas las personas tengan tiempo para ir al gimnasio…
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NUESTRO Fundador
Pedro Lisperguer
MĆ”s conocido por su nombre de autor Ā«LysanderĀ«, es facilitador Mindfulness con mas de 10 aƱos de experiencia, escritor del libro Ā«Que lo que pase por ti se transformeĀ» entre otros, Fundador de Comunidad Mindfulness y Creador de la Revista de Salud y Bienestar Ignis Natura