Logo oficial ignis

Ignis Natura

Salud y bienestar al alcance de todos.

  • Home
  • Salud y Bienestar
    • Hogar y jardín
    • Curiosidades
  • Ignis Natura English

Según un estudio, algunas mujeres necesitan dormir más horas que los hombres

Según investigadores, las mujeres necesitan más horas de sueño que los hombres, esto se debe a que ellas tienen la capacidad de realizar más cosas a la vez, esto hace que les provoque mucho desgaste en el organismo y sólo se recupera durmiendo más.

El cerebro de las mujeres, necesita un tiempo más largo para el descanso y así recuperar energías debido al desgaste que diariamente tiene por la gran cantidad de tareas que ejecuta.

Las mujeres se encargan de tantas diferentes tareas, además de su trabajo, las labores de casa, cuidado de los hijos, realizar el pago de servicios, ir al mercado, preocuparse de la alimentación etc.

Todas estas tareas llevan al cerebro a una exigencia extra, por esta razón es que necesitan más horas de sueño.

Según investigadores, a las mujeres les cuesta más despertarse que al género masculino. Además por faltarles sueño, tienen más riesgo de tener enfermedades como depresión, problemas sicológicos, cardíacos, también angustia, enojo y poca tolerancia.

Se encontró que mujeres están más enojadas, hostiles y sufren depresión, angustia, están cansadas sin ánimo, nerviosas, etc. La falta de sueño les provoca inflamaciones que les ocasionan dolores musculares durante el día.

Una de las principales funciones del sueño, es ayudar a que se autorepare el cerebro.

Mediante el sueño profundo del pensamiento, la corteza cerebral que es la  responsable del pensamiento, la memoria y el lenguaje, se libera del quehacer diario, así este entra a una recuperación que es vital.

Cuando usted use más su cerebro durante el día entonces necesitará más horas de descanso para recuperarse.

Se ha comprobado que los hombres no desarrollan algunas de estas enfermedades al dormir menos como les sucede a las mujeres y no les provoca ningún tipo de trastorno psicológico.

🌿 Únete al newsletter de salud y bienestar 🌿

Recibe consejos naturales, artículos exclusivos y novedades de Ignis Natura.

¡Gracias por unirte! 🌱 Como muestra de agradecimiento, tu ebook «NATURALEZA QUE SANA» de Lysander, fundador de Ignis Natura, está listo para descargar.

Búsqueda

Síguenos en

  • Spotify
  • Facebook
  • Instagram
  • TikTok
  • Telegram
  • WhatsApp

ÚLTIMAS ENTRADAS

  • ¿Qué significa «observa, pero no absorbas»?

    ¿Qué significa «observa, pero no absorbas»?

    25 junio, 2025
  • Manzanilla: Beneficios Comprobados para el Sistema Nervioso, la Digestión y Más

    Manzanilla: Beneficios Comprobados para el Sistema Nervioso, la Digestión y Más

    25 junio, 2025
  • Agua de masa para la cruda: el remedio natural que rehidrata y alivia tu cuerpo

    Agua de masa para la cruda: el remedio natural que rehidrata y alivia tu cuerpo

    24 junio, 2025
  • Cómo Hacer Vinagre de Manzana Casero: Receta Natural y Fácil 🌿🍎

    Cómo Hacer Vinagre de Manzana Casero: Receta Natural y Fácil 🌿🍎

    24 junio, 2025
  • ¿Los cambios bruscos de humor pueden tener una causa física?

    ¿Los cambios bruscos de humor pueden tener una causa física?

    23 junio, 2025

Detalles del autor

462350052 3751715245078461 2055631317760065644 n

Pedro Lisperguer

Más conocido por su nombre de autor «Lysander», es Experto en Mindfulness, Fundador de Comunidad Mindfulness, Bloguero y Creador de la Revista de Salud y Bienestar Ignis Natura

  • Instagram
  • TikTok
  • Facebook
  • LinkedIn

Sobre nosotros

IGNIS NATURA

Somos Ignis Natura, nacimos en el año 2010 con un propósito claro, entregar valor a la sociedad a través de nuestro contenido sobre Salud y Bienestar. La siguiente frase representa nuestra filosofía: «Elige un trabajo que te guste y no tendrás que trabajar ni un día de tu vida.»

Últimos artículos

  • ¿Qué significa «observa, pero no absorbas»?

    ¿Qué significa «observa, pero no absorbas»?

    25 junio, 2025
  • Manzanilla: Beneficios Comprobados para el Sistema Nervioso, la Digestión y Más

    Manzanilla: Beneficios Comprobados para el Sistema Nervioso, la Digestión y Más

    25 junio, 2025
  • Agua de masa para la cruda: el remedio natural que rehidrata y alivia tu cuerpo

    Agua de masa para la cruda: el remedio natural que rehidrata y alivia tu cuerpo

    24 junio, 2025

POLITICA DE PRIVACIDAD

suscríbete al newsletter

Menú

  • Home
  • Salud y Bienestar
    • Hogar y jardín
    • Curiosidades
  • Ignis Natura English
Videos Ignis Natura
  • Facebook
  • Instagram
  • TikTok
  • Telegram
  • WhatsApp

© IGNIS NATURA 2025 | Todos los derechos reservados.

Desplazar hacia arriba