Cada vez que nos planteamos metas más desafiantes y queremos alcanzar un nivel mayor de eficiencia y bienestar en nuestra vida, accionamos un plan para cambiar, por medio del perfeccionamiento e innovación de nuestra nueva realidad.
Pero a veces nos sentimos frutados o sin energías por no obtener los resultados que realmente queremos, con todo nuestro corazón.
Y bueno cambiar no es fácil, pero ¿qué pasa si existe un método que nos puede ayudar a gestionar los cambios y lograr nuestras metas?
Si quieres, partimos por la pregunta principal:
¿Qué es el coaching?
Pero creo primero te debo explicar los siguientes conceptos.
Primero ¿qué es el cambio? ¿Qué significa cambio para ti? Según la RAE es la acción y efecto de cambiar o permutar una cosa por otra.
Pero ¿Qué es un cambio personal?, nos referimos a dejar atrás una situación, personas o cosas.
Es un llamado que nos dice que debemos comenzar nuevamente.
En nuestras vidas estamos en un constante cambio, pero muchas veces no somos conscientes de esto y solamente nos damos cuenta, cuando el proceso de cambio es radical en nuestras vidas.
Otro concepto importante es el significado de paradigma: Un paradigma es una teoría, explicación o modelo de una cosa, pero no es la cosa.
Así como un mapa es una representación de un territorio, pero no es el territorio. ( Covey 1989).
Un ejemplo paradigma de vida cotidiana y retro seria el concepto “querer ser como la Barbie” (realizo referencia prontamente estrenaran la película).
Durante años esta muñeca fue el modelo a seguir de muchas niñas, ya que casi todas deseaban ser y tener lo que ella tenía. (me refiero al año 90 aprox.)
Ahora el año 2023 cambiamos nuestros paradigmas sobre la belleza, auto concepto, maternidad consiente, metas laborales, competencias y comparación, aún nos queda mucho más, por cambiar en esta sociedad.
La verdad que, en esa época, yo me sentí más identificada con Mulan o Xena, por eso algún momento quería salvar a todo el mundo. Pero ya trabaje en esa etapa ajajaja .
Ahora volviendo al tema principal ¿Que es el coaching?
Esta descripción lo relata muy bien:
“Cuando nacemos, más que un recipiente vacío que ha de llenarse a lo largo de la vida, más bien somos como una bellota, que contiene en su interior todo el potencial para convertirse en un majestuoso roble” (Whitmore, 2003).
El coaching es esencialmente un proceso de cambios, de paradigmas, también es un reto importante identificar en nosotros mismo el “yo real “y el “yo ideal”.
Es crear un mapa de nuestra vida de donde estoy, y a donde quiero llegar, es un camino hermoso de auto conocimiento que te va acompañar toda tu vida.
El coach es un guía que te va ayudar a identificar tus patrones, creencias limitantes, paradigmas y detractores emocionales, para así lograr tus objetivos de vida y laborales.
Es un método de acompañamiento no directivo, determinado por el periodo de tiempo y un fuerte énfasis en los resultados, se basa en la conversación, alcanzar tu máximo potencial, es un proceso de cambio que persigue el cambio de paradigma.
Hay varios tipos de coaching en mi caso, con mis pacientes utilizo coaching de bienestar, con herramientas mixtas de terapias complementarias de salud.
Si quieres comenzar un proceso de coaching o saber más, a acerca de estas terapias o los planes que tengo, te invito a hablarme por Instagram aqui: https://www.instagram.com/sa_holistica/
