Que sucede si mezclas sal y azúcar bajo tu lengua antes de dormir

Las personas que sufren de insomnio, el azúcar y la sal es la combinación perfecta para que resulte efectivo poder conciliar y tener un buen sueño.

Esto te ayudará par dormir rápidamente…

Siendo el insomnio un trastorno que causa problemas para conciliar el sueño, a veces nos cuesta dormir toda la noche o despertamos siendo difícil volver a dormir, esto se debe al estrés que llevamos permanentemente, y como consecuencia al día siguiente te enfrentarás con un pésimo nivel de energía.

El estrés físico y emocional es una de las causas principales del insomnio producido por acción bioquímica que hace interferencia en la producción de hormonas del sueño, es entonces donde la sal y el azúcar desarrollan un importante papel, ya que controlan las hormonas del estrés llevándolas a un ciclo normal para que el sueño no sea interrumpido.También te puede interesar: Por eso debes rociar vinagre alrededor de tus ventanas

Todos sabemos que consumir sal y azúcar en exceso afecta a nuestra salud, pero si lo hacemos moderadamente se logran beneficios como:

1.- Te ayuda a superar el ánimo.

2.- Fortalece el sistema inmunológico.

3.- Aumenta los niveles de serotonina y electrolitos.

4.- Te da más energía.

5.- Es des estresante.

6.- Combate el dolor de cabeza.

🥄 Cómo preparar la mezcla de sal y azúcar orgánicos para dormir mejor

✅ Ingredientes:

• 1 cucharadita de sal marina sin refinar (idealmente sal del Himalaya o sal celta)

• 5 cucharaditas de azúcar de caña orgánica (puede ser azúcar mascabado o panela pulverizada)

🧪 Preparación:

1. Mezcla bien la sal y el azúcar en un frasco de vidrio pequeño con tapa hermética.

2. Guarda esta mezcla en un lugar seco, fresco y oscuro (como el velador o cajón del velador).

3. Dura varias semanas sin problema.

🌙 Modo de uso (antes de dormir):

• Justo antes de acostarte, coloca una pizca (aproximadamente 1/4 de cucharadita) de la mezcla debajo de la lengua.

• Deja que se disuelva lentamente, no la tragues de inmediato.

• Hazlo solo una vez al día, solo por las noches.

⚠️ Precauciones:

• No excedas la dosis. Es una pizca, no una cucharada entera.

• Evítalo si tienes hipertensión, insuficiencia renal o diabetes sin supervisión médica.

• No es un tratamiento médico ni reemplazo de medicamentos.