Las personas que sufren de insomnio, el azúcar y la sal es la combinación perfecta para que resulte efectivo poder conciliar y tener un buen sueño.
Esto te ayudará par dormir rápidamente…
Siendo el insomnio un trastorno que causa problemas para conciliar el sueño, a veces nos cuesta dormir toda la noche o despertamos siendo difícil volver a dormir, esto se debe al estrés que llevamos permanentemente, y como consecuencia al día siguiente te enfrentarás con un pésimo nivel de energía.
El estrés físico y emocional es una de las causas principales del insomnio producido por acción bioquímica que hace interferencia en la producción de hormonas del sueño, es entonces donde la sal y el azúcar desarrollan un importante papel, ya que controlan las hormonas del estrés llevándolas a un ciclo normal para que el sueño no sea interrumpido.También te puede interesar: Por eso debes rociar vinagre alrededor de tus ventanas
Todos sabemos que consumir sal y azúcar en exceso afecta a nuestra salud, pero si lo hacemos moderadamente se logran beneficios como:
1.- Te ayuda a superar el ánimo.
2.- Fortalece el sistema inmunológico.
3.- Aumenta los niveles de serotonina y electrolitos.
4.- Te da más energía.
5.- Es des estresante.
6.- Combate el dolor de cabeza.
🥄 Cómo preparar la mezcla de sal y azúcar orgánicos para dormir mejor
✅ Ingredientes:
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1 cucharadita de sal marina sin refinar (idealmente sal del Himalaya o sal celta)
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5 cucharaditas de azúcar de caña orgánica (puede ser azúcar mascabado o panela pulverizada)
🧪 Preparación:
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Mezcla bien la sal y el azúcar en un frasco de vidrio pequeño con tapa hermética.
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Guarda esta mezcla en un lugar seco, fresco y oscuro (como el velador o cajón del velador).
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Dura varias semanas sin problema.
🌙 Modo de uso (antes de dormir):
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Justo antes de acostarte, coloca una pizca (aproximadamente 1/4 de cucharadita) de la mezcla debajo de la lengua.
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Deja que se disuelva lentamente, no la tragues de inmediato.
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Hazlo solo una vez al día, solo por las noches.
⚠️ Precauciones:
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No excedas la dosis. Es una pizca, no una cucharada entera.
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Evítalo si tienes hipertensión, insuficiencia renal o diabetes sin supervisión médica.
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No es un tratamiento médico ni reemplazo de medicamentos.
