El cuerpo humano necesita de ciertas vitaminas para mantenerse saludable. Previniendo así, la aparición de enfermedades producto de bacterias o virus, al tiempo que mantiene a los órganos en perfecto funcionamiento.
Cada vitamina pertenece a un grupo en específico, el cual se distingue por la gran cantidad de beneficios que brindan a ciertas partes de tu cuerpo. Contribuyendo así con el estado de tu piel, cabello, sistema inmunológico y absorción de otros minerales.
Tal es el caso del famoso, omega 3, una vitamina que se encuentra en el aceite del pescado, y que contribuye a una mejor absorción del calcio. Es precisamente por ello, que es una vitamina altamente recomendada por los profesionales de la salud, debido a su gran impacto en tu organismo.
Esta vitamina, al igual que la gran mayoría de suplementos y minerales, se comercializa en presentación de pastillas, pero no es una limitante, ya que puedes preparar tu propio tratamiento casero de omega 3.
- Una cucharada de aceite de pescado
- Una cucharada de miel de abeja
- Té de manzanilla.
Preparación:
- Mezcla en un envase, la miel y el aceite de pescado.
- Aplícala sobre tu rostro y deja durante unos minutos.
- Para remover la mezcla, enjuágate con el té de manzanilla
Repite este tratamiento varias veces a la semana y en poco tiempo tu piel se encontrará sana y saludable.
